Hej kära!
 
Tack för alla era kommentarer... det betyder såå mycket! Hjärtan till er alla fina! I dag har varit en dag av vila... speciellt för mamma Mona min! Även om vi var på kliniken på förmiddagen som vi alltid är.
 
Jag fortsätter lite om det här med dieten... Ville visa en bild av det vi kommer att dricka i kväll... Och angående hur mycket vatten man har i smoothien/drinken så är det nog upp till en själv att experimentera. Vi har ungefär hälften bladgrönt ( då menas inte rotfrukter... de skall enligt Boutenko inte blandas in med bär och söta frukter, som enligt henne är tomater och sådant som till exempel auburgine... ). Ja det bästa är nog att läsa hennes bok själv... Och där finns så många tips. Det jag märkt, som hon också berättar om sig själv, är att jag har mindre lust att äta sent, än tidigare nu... eftersom drinken gör mig så mätt också. Voila! :-) Det andra som vi lägger i drinken är hälften frukt och/eller bär.
 
Här en bild på det som Sasha mixade åt oss alla! Mamma dricker det hon kan just nu på grund av hur hon mår... Också ett TIPS! Drick gärna ur sugrör för då tar vi upp näringen bättre ;) Mycket goda råd här i dag... :-)
 
 
Nu har vi ätit! Och innan dess hunnit dricka vår drink! Maten innehöll som ofta gurkmeja, koriander, och kummin... och andra kryddor. Som Det skrivits om till och med i aftonbladet så kan gurkmeja stoppa inflammationer. Och det kan till och med stoppa tillväxt av cancertumörer... Men surprpise surprise som det stod i artikeln så har Läkemedelsbolagen inga EKONOMISKA intressen av att gå vidare så tillräckligt med pengar finns inte för att fortsätta forskning... Även om de få studier som gjorts också visar att det kan hjälpa mot sjukdomar såsom alzheimer... Och ja, HÄR PÅ BURZYNSKI VET DEM ATT GURKMEJA HJÄLPER MOT TILLVÄXT AV CANCERTUMÖRER!!! Hur kan ni som fattar dessa beslut sova om nätterna när ni borde veta att det påverkar människors LIV OCH HÄLSA!!!
 
Jag är inte förvånad att Läkemedelsverket inte är intresserad av att fortsätta...tyvärr så har jag inte så mycket till övers för dem... tyvärr!!! Även om dem har också åstadkommit många bra mediciner... Men varför hindra något som kan HJÄLPA människor? 
 
Så låt oss strunta i Läkemedelsverket, Yay!! och själva forska och börja använda våra egna sunda förnuft...vår intuition... Ja, fler och fler av oss gör ju det redan. 

Så igen! Tips! Nu i vintertider... Boosta erat immunförsvar med både Goda drinkar/smoothies och krydda in gurkmeja, koriander och kummin i eran mat.. ( som jag även skrev om i går )...

 
Repris på boken igen ;) Själv är jag inte någon såkallad raw food ätare... någon som endast äter raw food/ levande föda... men jag tror mycket på att öka intaget av bladgrönt i våra kroppar. Tacksam för allt jag lär mig nu! 
 
 
I dag hade vi Kiwi, jordgubb, acai och banan... lite av vardera, eftersom det var fyra olika typer av frukt/bär.  (Man kan också ha tex bara hallon och blåbär blandat med bladgrönt. Me like!!! :-)) Romansallad, selleri och broccoli var det gröna som vi lade in i dag... eller för att vara exakt Sasha gjorde det :-) Tack Sasha! Och ungefär ett och ett halvt glas eller ett stort glas vatten i ...som är nästan 5 dl. Men experimentera själva... Det var väldigt fyllande... och efter middag så känner jag mig så mätt... Så det blir kanske lite grönt te om en timme eller så... Vi sitter framför tven mamma och jag... och ser på en komedikanal TVland... här visar dem roliga komedier non-stop... gamla MASH, ni som minns den ;), Cosby Show, Everybody Loves Raymond ( Me like :-) )... osv Så nu är det lite Raymond Show.... så mamma sitter här och skriver vykort och jag skriver lite här till er, och vi småtittar lite på TVland och denna eeeeviga reklam, men that is America...
 
 
 
 Kraamar för ikväll, skall försöka få en tidig kväll.
 
 
(Men jag längtar till min ipod... ligger de senaste kvällarna i sängen och ser gamla avsnitt av Friends/Vänner... och Skrattar! Har haft kanske haft två års paus av den serien, har sett alla avsnitt flera gånger... men äälskar fortfarande den showen... Ipoden av saker är en av mina bästa vänner, lyssnade nyss till boken Niceville som var såå bra... och jag har Oprahs gamla Soul series nedladdade där, som har hjälpt mig enormt genom åren.. och en bok av Mark Levengood som jag just skrattat gott åt :-) och såklart musik och ja, mycket annat, sommarpratare osv... Så nu blir det strax lite Friends! ;) ) 
 
Jessika
 
Igen tack fina ni för alla kommentarer både här på bloggen, Anna L, Agneta och Tore och Evelyne <3 och på facebook! Och fina sms till mamma! Det betyder som jag skrivit sååå mycket! Och blir så glad för respons på bloggen :-)
 
 
Och igen jag kan verkligen tipsa om boken av Boutenko! Som är såå bra!
 
 
If You Only Have One Prayer - Say Thank You! 
 
Dumma Läkemedelsverket! Hur kan ni sova om natten!!!, Yes för Gurkmeja!! Och Boutenkos Smoothies!,